Why I love WORKOUT: some good reasons

Oggi ho voglia di un post chiacchiericcio, è da un po' che non ne scrivo uno e ultimamente mi piace molto sia scriverli che leggerli. Fatemi sapere cosa ne pensate voi!

Oggi parliamo di palestra, una passione che mi sta accompagnando ormai da un po' di mesi e che effettivamente non ho mai sentito come una passione fino a quest'anno. Nei buoni propositi beauty di qualche mese fa c'era anche quello di prendermi cura del mio corpo e tonificare le gambe: devo dire che lo sto seguendo abbastanza alla lettera e non potrei esserne più felice!

 

Non è la prima volta che faccio palestra, anni fa mi ci sono iscritta più e più volte ma ammetto che non l'ho mai sentita come una passione e, anzi, ci andavo abbastanza controvoglia. C'è da dire che effettuavo maggiormente attività aerobica o zumba quindi non mi veniva poi così pesante ma al tempo stesso i risultati non erano gli stessi, diciamoci la verità. Forse è stato proprio questo il motivo che mi ha spinto a cambiare stavolta ef effettivamente non avevo poi così tanto torto. Ok zumba la amo ma nonostante sudassi come un maialino non ottenevo grossi risultati sul fisico perchè mancava una cosa importantissima: la tonificazione.

Quest'anno è la prima volta che ho iniziato a frequentare la palestra e a prenderla veramente sul serio: per la prima volta forse in vita mia sto ottenendo dei risultati che mai avrei pensato di ottenere! Le mie principali attività consistono in cardio (ultimamente mi sto appassionando alla corsa!), total body e attrezzi vari ed eventuali. La lezione di total body la effettua il mio istruttore, mi diverto moltissimo e anche se mi distrugge ogni volta arrivo a casa felice.

C'ho provato a fare workout in casa ma giuro che non fa per me: sono essenzialmente pigra e l'idea di mettermi in casa a fare esercizi mi fa passare la voglia prima di cominciare. Insomma, ho bisogno di una spinta più incisiva e già muovere le chiappe per andare in palestra mi dà quello stimolo in più e mette un sacco di carica ed energia!

Ciò non toglie che esistono veramente un sacco di video e applicazioni che vi aiutano ad allenarvi in casa quindi potete tranquillamente provare.

Perchè amo la palestra? Principalmente perchè mi aiuta un sacco a non pensare, a scaricare le energie negative e a liberare la mente. Non lo avrei mai detto ma amo anche l'atmosfera che si viene a creare dove tutti si impegnano un sacco per raggiungere un determinato obiettivo. E poi, lo ammetto, faticare mi fa sentire viva e con la sensazione che sto facendo qualcosa di buono per me e per il mio corpo. Anche socializzare e incontrare nuove persone è uno degli aspetti positivi e piacevoli del caso (ma che tristezza è vedere quella gente  allenarsi da sola nella palestra vuota e non dare conto a nessuno? Per me non ha assolutamente senso, a sto punto stai a casa ma ognuno ha i suoi pareri).

La cosa che amo di più però è vedere il mio corpo cambiare: non ho mai avuto dei risultati così repentini e visibili in anni di attività fisica come quelli che sto ottenendo in pochi mesi. Nonostante non faccia un'alimentazione perfetta, tipica di quelli sportivi (con tante proteine animali, ad esempio), e sgarri un po' anche in giorni in cui non è Domenica, i risultati li sto vedendo ugualmente. E' una sensazione bellissima vedere le braccia più definite o le gambe più asciutte e muscolose: è la dimostrazione che con un po' di forza di volontà chiunque può farcela e ottenere l'obiettivo prefissato!

Il  mio scopo non è diventare una body builder (!) anche perchè non è una tipologia di fisico a cui aspiro ma migliorare giorno dopo giorno, quello sì, entro i miei limiti.

L'importante è non arrendersi, se ben seguite vedrete che i risultati arriveranno, anche non subito ma bisogna avere pazienza.